気持ちを切り替える一番簡単な方法
３月頭にHPをオープンしてから
沢山の素敵なお客様に出会えたり
17年連れ添った愛猫との突然の別れがあったり
目まぐるしく色々なことが合った１ヶ月でした
３月中旬頃、隅田川沿いの早咲きの桜。はっきりピンクの桜は青空に映える！
ようやく落ち着いたかなぁと思ったら
想像以上に心もカラダも
ちょっとパンク状態になってることに気がつきました
反動で思うように動けなかったりして。。。
実は最近、クライアントさんからも
こんな質問をいただいていました
「気持ちが沈みがちで、中々うまく切り替えられなくて。
どうしたらいいんですかね？」
あります、ありますよね。そういう時！
私なんてまさに今かも（泣）
愛猫との別れのショックがやっぱり大きくて
どうしても前向きになれない感じがあって。
（でも今回はお客様とのつながりがあったのが本当に救い
）
気持ちを切り替えるに一番簡単な方法は
／
いつもと違うことをする
＼
これがとにかく効きます！（自分の経験からも納得）
気持ちが落ちてる時って
同じ場所で同じ事をぐるぐる繰り返してしまいます。。
だから
外へ出る（ベランダでもOK）
運動する（普段やってなかったら尚更いい）
新しいお店でランチする
行ったことのない場所へちょっとお出かけしてみる
窓を開ける
いつもしない格好をする（バンザイポーズとか）
音楽をかける♪
などなど、笑
本当にちょっとしたことなのですが効果的面ですよ！
むしろ大きなアクションは必要なし。
スーパーでお花を買って帰りましたよ〜。外はポカポカ陽気でホッとする
落ち込む自分にガッカリしないでくださいね
気持ちにリズムがあるのは自然なことだし
沈みがちな時は、そんな自分も気持ちに寄り添いながら
大丈夫だよー
と応援してあげるように
少しずつちょっと違う世界へ誘い出してあげましょう
今できる小さいことでOK〜
動いてみることが
必ず気持ちの切り替えのきっかけになりますよ
そんな私も、昨日は
１日オフにして、いつもと違うことをしてみました…！
気持ちがちょっとずつ切り替わって
今こうしてブログを書いていますよ
どんな１日を過ごしたか
また次に書いてみますねー
気持ちの切り替えに悩んでる方の
少しでも参考になれば嬉しいです＾＾
気持ちの切り替えのきっかけになる
占星術のセッション☆彡
