リラックスしたいのにできない人のための入浴法アイデア

休んでるはずなのに、休めた気がしない。そんなことがわたしはよくあります

例えば、お風呂

３０分ぐらい湯船につかりながら、スマホでお気に入りのドラマをみたり、マッサージしてみたり、何も考えずぼーっとしてみたり

いいですよねぇ

そして頭と体を洗ってでるのですが、、なぜか疲れてること多々

 

どうやら、わたしは明るいとのんびりできないみたいなのです

そこで試してみたのが、お風呂場の電気を消すこと

これがとても良かった

時間がある時に、お風呂場の電気を消してキャンドルの灯りをゆらゆら眺めながら入っていた時があって、ご想像のとおりとても癒されるんですよね

でも毎日キャンドルを持ち込んで、火をつけてっていうのもなかなか気合いがいるんです。。

お風呂場の電気を消すだけなら簡単…！脱衣所の電気をつけておけば、いい感じの明るさになります（脱衣所の灯りはオレンジ系で）

そしたら何だかほっとして、わたしにはぴったりの入浴法でした

最近は毎日これです、笑

余裕があるときはキャンドルもぜひ。このときはIKEAのバニラ系の香りだったかな

 

わたしは白い蛍光灯の明るさがとても苦手です。。。あのオフィスみたいな事務的？なんか無機質な感じが落ち着かない

だから、家の電気はなるべくオレンジの白熱灯にしてます

最近はリモコンで、白い灯り→オレンジの灯り→オレンジのもう少し暗い灯り、みたいに簡単に調節できるライトが売ってます

 

★ 最近のごはん

サイゼリヤにあさりのスープパスタが登場する季節になりました

４００円台であさりたっぷりのおいしいパスタがいただけるなんて幸せ。残ったスープにガーリックパンをちぎってつけて食べるのも◎