マインド＆ヘルス
2023年10月20日スマホの中を整理する→すっきりする→心が軽くなる
最近、データの整理をしています というのもiPhoneを新しいバージョンに変えた...
- 2023年10月19日
パサパサになった心に水をやれるのは自分だけだった
またまたひとりになりたくなる時期がきたようです。。 わたしは人のため（←もちろん...
- 2023年10月18日
体中が筋肉痛のように痛むときにやってみてほしいこと
頭痛や肩こり、背中のハリや全身のだるさ。。わたしはときどき一気にこの波が押し寄せ...
- 2023年10月16日
リラックスしたいのにできない人のための入浴法アイデア
休んでるはずなのに、休めた気がしない。そんなことがわたしはよくあります 例えば、...
- 2023年10月10日
朝型？夜型？朝おきれなくても自分にがっかりしなくていいワケ
朝時間はお好きですか？（わたしは夜型ですw） 朝活とかモーニングルーティンのYo...
- 2023年10月06日
お客さまからのメッセージを読み返して、、思ったこと
ありがたいことに、私のセッションや鑑定を受けてくださった方はその後も私とつながっ...
- 2023年10月04日
バファリンに頼らない頭痛肩こりの治し方
季節の変わり目ですね〜。体調はお変わりないですか？ 気温が急に下がる時期とか、天...
- 2023年09月29日
体調の悪さも一旦受け入れると元気になる
４０代、体調悪くて、当たり前（笑）。。← ５、７、５的な 私は、もともと３０代半...
- 2023年09月28日
（察してほしい...）から、助けてね！と言える私に
少し前、Xツイッターにこんな投稿が流れてきました 私は、子どもが「...
