カラダの声に気づく

生理前や排卵日付近は体調があやしくなる私。。。

いつからかなぁ、、、２、３年前から

昔は生理痛もない方だったし元気な人間だったんですが。出産を機に体質が変わってしまいました（汗）

あなたはどうですか？

ちょっと体調が悪くなったときってカラダに敏感になってるからか、普段スルーしてることにも気がつきやすいと思う

それで、私。あまりに水を飲まないな。。。とふと気づく

家にいるときは特にです

コーヒーを飲みがちなので、それで水分取ってる気がしてしまってて（逆にカフェインでトイレ近くなって、水分でていっちゃってるのに）

人は、何も食べなくても１ヶ月以上生きていられるけど、水は２、３日飲まないだけで命が危険になるそう

大事なんですね。お水

私、なんで水を飲まないんだ？って考えてみたら「だって、飲みたいものがないから」という答えが返ってきた、笑

引っ越してから水道水がおいしくないな〜と思ってて、良さそうな浄水器を見つけだんだけどうちのキッチンの蛇口には合わず。そこでストップしてました

水が飲みたい。でもミネラルウォーター買うのは続かなそう。浄水器もウォーターサーバーもなんか腰が重い

それで、ネットにはありがたく色んな情報を書いてくれてる人がたくさんいて♡

見つけました！『ブリタの浄水ポット』

私はスタイルというタイプを選びました。
大きすぎず小さすぎず３人家族のうちにはちょうどいいかな

こちら、最近使い始めましたよ〜（というか使ってる人、たくさんいそう）

水道水の薬くさい感じ？がなくなって、自然にごくごく飲めるやさしいお水になりました

・１リットル４円でコスパ良し

・ドイツのブランドでデザインもすっきりシンプル

・ペットボトルのゴミが出なくてサステナブル

・塩素、鉛、銅など体への影響も気になる＆味が悪くなる成分を除去

・硬度があがるカルシウムやマグネシウムイオンが除かれて、味がまろやかに

とっても満足です♡

これから暑くなるし、外でもいっぱい飲みたいな

普段使ってるサーモスの水筒はルイボスティーの香りになってしまってるので、、、

１００円ショップでお水専用に猫ちゃんデザインのクリアボトル買ってみました〜

お水飲む気分がちょっとアガる

３９０mlなので、１日３回ぐらい目安に飲もう

お水飲みましょうね。カラダを大切に。。

今日もおだやかで、あなたにホッとした時間が流れますように☆彡